공부의 신 강성태의 66일 습관달력 공부습관 66일이면 충분하다.

이번 포스팅은 66일 습관달력에 대하여 알려드리겠습니다. 우리가 습관을 만들어야 할때 얼마의 시간을 들여야 할까요? 공부의신 강성태씨는 습관을 만드는데 66일이면 충분하다고 합니다. 이 66일이라는 숫자는 강성태씨가 그냥 만든 숫자가 아니라 런던대학교의 한 연구팀이 습관을 만드는데 몇일이 걸리는지에 대한 연구결과가 66일이였다고 합니다. 66일이 연구에 참여한 사람들의 평균값이기 때문에 사람들마다 차이가 있지만, 강성태씨는 공부습관을 잡는데는 66일이면 충분하다고 얘기합니다. 막연하게 습관을 만들라고 하면 중간에 포기하기 쉽기 때문에 강성태씨는 66일 습관달력을 소개하였습니다.

공부습관 66일이면 충분하다.

습관달력은 66일을 1레벨부터 66레벨까지 칸을 나눴습니다. 하루하루 목표했던 습관을 지켜가며 습관달력에 체크를 하거나, 동그라미, 엑스표를 하거나, 스티커를 붙이는 등 본인이 좋아하는 방법으로 습관달력에 체크하며 빼곡하게 채워나가는 것입니다. 이렇게 하면 진행속도와 단계 그리고 나의 능력 위치에 대한 파악이 가능하게 됩니다.

 

공부의 신 강성태의 66일 습관달력

공신 66일 습관 달력은 공신닷컴사이트 습관달력 사용법 강좌 : https://gongsin.com/courses/432536에서 다운 받으실 수 있습니다.

66일 습관달력 활용 방법

• 1. 만들고 싶은 습관을 정하세요.
• 2. 습관달력을 잘 보이는 곳에 붙이세요. 친구들이나 가족들에게 이것을 꼭 지키겠다고 약속을 합니다. 어기게 되면 만원빵 십만원빵을 한다거나 자신에게 벌칙, 패널티를 주게 되면 더더욱 지킬수 밖에 없게 됩니다.
• 3. 여러분들이 66일 동안 습관을 지키는 하루하루를 채워 나가는 것 입니다. 1일부터 66일까지 지켜갔다는 뿌듯함과 성취감을 느낄 수 있게 됩니다.
• 4. 습관달력은 강성태 66일 공부법 책에서 소개하는 내용들을 효과적으로 적용하게 하기 위한 부록 같은 것입니다. 책에 습관을 만드는 법, 공부습관을 만드는 법 등 공부 잘하는 데 도움이 되는 내용들이 많으니 책을 보시면서 습관달력을 활용하시는 것도 좋으실 것 같습니다.

어쩌다 어른 강성태

어쩌다어른 강성태님의 강연에도 66일 습관달력과 공부법에 대해서 소개가 되었습니다. 시간 되실 때 한번 보시면 도움이 되실 것 같습니다.

습관을 만들 때 중요한 점은 큰 욕심을 부리지 말고 작은 습관부터 지킬 수 있도록 하는 것입니다. 작은 목표가 꾸준히 하기 쉽습니다. 포기하지 않고 꾸준히 하는 것이 습관 만들기의 핵심입니다. 공신 강성태님의 경우 영어 공부를 할 때 쉬운 영어 소설을 봤다고 합니다. 만약 선택한 영어 책이 이해하기 어려우면 더 이상 읽지 않고, 그 책보다 더 쉬운 책을 선택해서 읽는 것입니다. 쉬워야 꾸준히 볼 수 있다는 것이고, 꾸준히 하다 보면 실력은 자연히 향상된다고 합니다. 66일 습관 달력은 공부에만 활용 할 수 있는 것이 아닙니다. 우리가 습관으로 만들고자 하는 모두 것에 사용될 수 있습니다. 특히 매년 1월 새해가 시작되면 누구나 세우게 되는 새해 계획, 새해 목표, 새해 결심이 습관이 되어 잘 지켜나갈 수 있도록 66일 습관 달력을 적용해봐야겠습니다. 이상으로 공신 강성태의 66일 습관달력에 대한 포스팅이었습니다. 좋은 습관을 만드는 데 도움이 되셨습니다.

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